ექსპერიმენიტი: მესამე დღე

მენიუ: 2 მოხარშული კარტოფილი, 1 ნაჭერი ყველი, 3 “სიროკი” ანუ მოჭიქული ყველეული , კეფირი, 2 ცალი შემწვარი თევზი, მწვანე ჩაი.

წონა: 65,2კგ.

ექსპერიმენტი: დღე პირველი

10 დღეში 3 კილო უნდა დავიკლო,

ვინაიდან და რადგანაც აგვისტოს ბოლოს მშობლიური აჭარის მონახულებას ვაპირებ და არ მინდა დამსვენებლებს ხედი გავუფუჭო ჩემი ზედმეტი კალორიებით. პრინციპში ზედმეტი სულ რაღაც 2 კილოა (სიმაღლე 174 სმ), მაგრამ ერთიც დლია სტრახოვკი ე.ი. ვიწონები ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, არ ვვარჯიშობ, ვსვამ ბევრ წყალს, ვდებ მთელი დღის მენიუს.

საწყისი პოზიცია: 66 კგ

მენიუ: ნახევარი ქილა მაწონი, 1 ნაჭერი პური, 1 მსხალი, 4 კიტრი, 1 პამიდორი, 1 ნაჭერი ყველი, 100 გრამი ხაჭო, 1 მოხარშული კვერცხი, 2 ვაშლი, მწვანე ჩაი.

პ.ს. არასოდეს მიდიეტია.